Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Zdrowe jedzenie , gastronomia > DIETA A WSKAŹNIK BMI

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy jak ważną rolę w naszym życiu odgrywa aktywność fizyczna. Jeżeli zaniechamy uprawiania sportu, czy choćby nie spełnimy niezbędnego minimum aktywności fizycznej, funkcjonowanie naszego organizmu zostanie zaburzone a my sami zaczniemy czuć się znacznie gorzej, Przykrym faktem jest to, że coraz więcej samochodów zastępuje nam piesze spacery. I choć przy znacznie większej prędkość zieleń drzew jedynie miga nam za szklanymi szybami to i tak poczucie komfortu i wygody skłania nas ku wygodniejszym a co ważne szybszym rozwiązaniom i udogodnieniom. Co więcej okazuje się, że znaczenia ilość naszego życia spędzamy przed monitorem komputera, bądź telewizora nie koniecznie zawsze w odpowiedniej do tego pozycji. Pamiętajmy jednak by zacząć dbać choćby o minimum ruchu na co dzień.. Zapewnimy sobie tym nie tylko zdrowe i mocne stawy, ale również oszczędzimy nasze oczy, które często niestety po to, by zabić czas wpatrują się ślepo w szklany ekran podczas, gdy mogłyby podziwiać chociażby łon natury.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.