Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Dieta > Zimno sposobem na kalorie

DIETA BEZ WODY

Codziennie w telewizji słyszymy nawoływanie do zdrowego trybu życia, odchudzania, sportu i różnych innych rozmaitych rzeczy, które jak zapewniają owi „nawoływacze” mają poprawić nasz komfort życia. Owszem takie stwierdzenia są słuszne, gdyż zapewne warto zdrowo się odżywiać, uprawiać sport i co za tym idzie dbać o zgrabną sylwetkę . Tylko co wówczas, gdy „katujemy” się tymi wszystkimi ćwiczeniami a zamiast pysznych pączków z piekarni, z której unosi się cudowny zapach od miesięcy na przekąskę zjadamy dwie marchewki a z naszych wysiłków nici? Waga stoi w miejscu a my zastanawiamy się gdzie popełniamy błąd? W tym właśnie momencie należy zadać sobie pytanie czy oprócz tych wszystkich poświęceń poświęcamy kilka minut dziennie na wypicie odpowiedniej ilości wody? Zalecana ilość dziennego spożycia wody to ok 1,5 l ze wskazaniem na 2l czy natomiast mocna czarna kawa wypita w pośpiechu, napój energetyczny wypity przed pójściem na trening i późniejsze może dwie szklanki wody po treningu kiedy łapie nas tzw.” chwilowe pragnienie’ wystarczą? Jeśli waga dalej ani drgnie odpowiedz już znasz. Ćwiczmy i jedzmy zdrowo lecz nie zapominajmy, że woda to źródło życia.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.