Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Trening > Zmęczenie psychiczne a trening

DIETA DUKANA

Jak sama nazwa mówi osobą, która stworzyła dietę proteinową, jest Pierre Dukan, lekarz, który bardzo mocno zaangażował się w pomoc osobom otyłym. Większość z nich była jego pacjentami co sprawiało, że cały projekt był jeszcze bardziej. Głównym celem jego planu żywieniowego było dążenie do pożądanych skutków. Opracowując tę dietę kierował się dwiema założeniami: skuteczność i zdrowie. Przez długi czas układał zasady i wdrażał w codziennej praktyce lekarskiej podczas leczenia chorych. Co więcej jego dieta naprawdę działała, pomógł wielu otyłym pozbyć się nadwagi a do dziś jego dieta jest jedną z najbardziej znanych z potwierdzoną skutecznością. Dlaczego jest tak skuteczna? Otóż dzieje się tak za sprawą specjalnie opracowanej koncepcji, składającej się z kilku a mianowicie czterech faz, z której każda kolejna jest mniej wymagająca. Podstawową  zasadą diety proteinowej jest maksymalne zwiększenie spożycia produktów zawierających białko, natomiast ograniczenie węglowodanów oraz tłuszczów. Proteiny czyli nic innego jak po prostu białko są niskokalorycznymi składnikami odżywczymi, które potrzebują największych nakładów energii, aby nasz organizm zdołał poradzić sobie z ich przetworzeniem. Źródło: http://poradnik-zdrowie.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.