Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Kuchnia > Czosnek niedźwiedzi

Dlaczego wysiłek daje szczęście?

Szczęście kojarzy nam się z endorfinami, ale co do tego ma zmęczenie? Rozumiem, że czekolada jakoś chemicznie wpływa na receptory i powoduje wzmożenie ich produkowania, ale wysiłek?! Przecież to nic przyjemnego. Otóż nasz organizm, żeby zrekompensować nam nieprzyjemności związane z wysiłkiem produkuje hormon szczęścia. Ból z którym mniej lub bardziej związany jest trening uruchamia ośrodki odpowiedzialne za jego łagodzenie, a jedną z wyrzucanych w takich sytuacjach są właśnie endorfiny. Dlatego spotykamy się często z osobami, które są ledwo żywe po przebytym maratonie, a mimo to szczęśliwe. Psychicznie czują się świetnie, pokonują bariery, a mózg nagradza je za to.
Jednym z najczęstszych sposobów na radzenie sobie ze stresem jest sport, gwarantuje chwilę upojenia po pokonanym dystansie, a problemy dnia codziennego są zsuwane na drugi plan. Źródło: http://apteka-aker.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.