Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Porady > ŁOSOŚ GOTOWANY NA PARZE

JAK ĆWICZYĆ ABY SCHUDNĄĆ

Przede wszystkim systematycznie. Jeżeli sam nie masz pomysłu na to jaki trening powinieneś zastosować, żeby zrzucić upragnione kilogramy poradź się trenera personalnego, który specjalnie dla Ciebie ułoży całościowy, indywidualny plan ćwiczeń, tak żeby optymalnie wykorzystać Twoje możliwości. Oczywiście wiadomo, iż nie zrobi tego za darmo, ale jeżeli od dawna zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami i mimo ćwiczeń nic się z nimi nie dzieje warto zainwestować, ponieważ jest to niejako inwestycja w swoje zdrowie i przyszłość. Podczas wywiadu jaki przeprowadzi z Tobą trener opowiedz mu o swoich zmaganiach z odchudzaniem oraz o ćwiczeniach, które wykonywałaś a które z kolei nie przynosiły żadnych rezultatów. Następnie zasugeruj, jakie ćwiczenia sprawiają Ci największą przyjemność i co po prostu lubisz robić. Wówczas będzie dużo łatwiej dojść do tego jaki program ćwiczeń jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni a czas rozpoczęcia treningów zmniejszy się do minimum. Pamiętaj wiara czyi cuda!

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.