Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Zdrowy tryb życia > Waży więcej, je więcej, a wygląda lepiej!

Owocowi sprzymierzeńcy na lato

Na plaży, w trasie, wylegując się na trawie, czy na tarasie w domu warto sięgnąć po owoce z dużą zawartością wody. Schłodzony w lodówce, soczysty arbuz wyśmienicie sprawdzi się podczas upalnego poranka. Dzięki wysokiej zawartości wody pomorze regulować temperaturę ciała.
Dobrym wyborem będzie także grejpfrut, który dodatkowo może pomóc zrzucić zbędny kilogram. Warto pochylić się nad rodzimymi, jakże smacznymi truskawkami, które też mają w sobie niemało wody. Brzoskwinie i morele staną się sprzymierzeńcem w dostarczaniu beta-karotenu. Owoce w upalny dzień warto uzupełnić pitnym kefirem czy maślanką.
Woda z plasterkami cytryny i pomarańczy będzie miłą odmianą od nudnych wód kupowanych w sklepach, a przy okazji skutecznie pomoże zwalczyć pragnienie na plaży.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.