Cukinie nadziewane/faszerowane/kaszą gryczaną

Jeśli skończyły Ci się właśnie pomysły na super dietetyczne a zarazem smaczne dania polecam Ci przepis na niezawodne nadziewane, czy jeśli ktoś woli bardziej sformułowanie faszerowane cukinie. Cukinie są bardzo proste w przygotowaniu zajmują tylko chwile czasu a późniejszy efekt jest porostu nieziemsko . Zaczynamy od wydrążenia każdej cukinii, następnie je myjemy a w międzyczasie gotujemy kaszę gryczaną którą przyprawiamy solą oraz pieprzem. Osobno gotujemy cztery całe marchewki. Gd marchewki i kasza ostygną zabieramy się do pracy. Do cukinii wkładamy całą marchew tak by znajdowała się na środku, natomiast miejsca wokół faszerujemy kaszą gryczaną. Z kolejn

PIERŚ Z KURCZAKA W GRZYBACH:

Do przygotowania naszego kurczaka potrzebujemy:  około 500 g pieczarek pokrojonych w plasterki, jeśli się da w grubsze plasterki,4 pojedyncze filety z piersi kurczaka,3 jajka, roztrzepane dokładnie trzepaczką,1 szklanka bułki tartej z dodatkiem soli i pieprzu (do smaku) alternatywnie maggi, 2 łyżki masła lub oliwy z oliwek jeśli chcemy bardziej dietetycznie, 200 g sera mozzarella pokrojonego w plastry (również grube),3/4 szklanki bulionu drobiowego a następnie przystępujemy do przyrządzania naszej potrawy: rozgrzewamy nasz piekarnik do około 200 stopni C. Połowę pieczarek nakładamy do średniego naczynia żaroodpornego. Kurczaka moczymy w roztrzepanych jajkach, a następni

MIESO W NASZEJ DIECIE:

Na co dzień spożywamy bardzo dużo produktów pochodzenia zwierzęcego w tym znaczną ilość mięsa. Nie każdy jednak wie, że tzw. czerwone mięso jest dla nas bardzo nie zdrowe. Jedzone zbyt często może doprowadzić nawet do zawału serca co brzmi niezwykle drastycznie. Niestety jest to prawda. Oczywiście mówimy utaj o spożywaniu w „nadmiarze” a wiadomo, że „co za dużo to nie zdrowo” i tak jak nic nam nie będzie od kilku kotletów w miesiącu, tak jedzenie codziennie krwistego steka może skutkować poważnymi chorobami. Nieco trudniej ten fakt wytłumaczyć mężczyznom, gdyż to głownie oni są mięsożercami a niestety później płacą za to najwyższą cenę. Jeśl