Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Dieta > Dieta oczyszczająca

Prawda o produktach light

Zaczynamy dietę i… często zamieniamy zwykły jogurt grecki na ten z naklejką light. Colę na tę zero, a zakupom produktów oznaczonych napisem fitness czy light nie ma końca. Nazwa sugeruje, że są „lekkie”, ale czy to gwarancja powodzenia na diecie? Otóż niekoniecznie. W końcu, gdyby te produkty były tak wspaniałe to stanowiłyby na tyle silną konkurencję dla standardowych, że drugie przestałyby mieć rację bytu.
Co to takiego? Produkty te pozbawione są cukru, co nie znaczy, że nie został on zastąpiony czymś innym, może bardziej niezdrowym niż cukier. Tu na czoło wysuwa się szkodliwy dla nas słodzik – aspartam. Śladowe ilości spożyte od czasu do czasu nie poczynią szkód w organizmie, ale jeśli zamieniliśmy wszystko, co było możliwe na light, sytuacja może okazać się poważna. Dodatkowo zmniejszona zawartość cukru często idzie w parze ze zwiększoną zawartością tłuszczu w produkcie, a przecież nie oto nam chodziło, żeby wpaść z deszczu pod rynnę. Czasem warto przystanąć i porównać etykiety, może okazać się, że lepszym wyborem będzie tradycyjny, pełnowartościowy produkt.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.