Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Zdrowy tryb życia > Składniki E

TANIEC TO RÓWNIEŻ SPORT!

Nie wielu z nas wie, że kiedy tańczymy słysząc naszą ulubioną piosenkę i chwilowo dajemy ponieść się emocjom a nasz taniec przekształca się w mini indywidualny spektakl to wówczas uprawiamy również sport. Tak jest .Podczas tańca uruchamiamy każdą, nawet najmniejszą cząstkę naszego ciała oraz każdy nawet najdrobniejszy mięsień. Co prawda może nie odczuwamy wówczas wysiłku takiego jak podczas podnoszenia ciężarków na siłowni, czy przebiegnięciu dystansu 15 km, gdyż tańczymy nieświadomie i dla przyjemności , ale efekt jest podobny. Oczywiście skoro już uprawiamy sport, to spalamy kalorie. I tak tańcząc przez dłuższą chwilę możemy z powodzeniem spalić wszystkie kalorie z naszego obiadu a także przy okazji świetnie się bawić. A zatem jeśli jesteście leniuchami i niezbyt przepadacie za siłownia a za to przepadacie za muzyką i uwielbiacie taniec bez względu na czas i miejsce nie ma nic lepszego niż łączenie przyjemnego z pożytecznym, choćby dziś!

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.