Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Dieta > CUKINIA – SPRZYMIERZENIEC TWOJEJ DIETY!

W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH

Jak powszechnie wiadomo wszystko co w środku daje się we znaki na zewnątrz. Tak również jest w przypadku naszego ciała. I choć codziennie jesteśmy narażeni na pokusę niezdrowego, choć niestety często smacznego jedzenia powinniśmy umieć oprzeć się tym pokusom na rzecz swojego zdrowia. Dla nas kobiet, jest to szczególnie ważne. Niewiele z nas wie, że zdrowe odżywianie ma kluczowy wpływ na kondycję naszej skóry, włosów czy też paznokci. A przecież chcemy być piękne? prawda? Skoro tak, codziennie spróbujmy zapewnić sobie zbilansowaną dietę obfitą w posiłki pełne odpowiedniej ilości białka, tłuszczów i mikroelementów. W całym tym planie nie można zapomnieć o piciu dużej ilości wody i przyjmowaniu witamin co jest niezwykle ważne. Takowe znajdziemy w przeróżnych owocach, warzywach a ewentualny ich niedostatek możemy dopełnić różnego rodzaju suplementami diety. I choć taki system odżywiania nie jest „prosty w utrzymaniu” mając na uwadze codzienne „zabieganie” i pęd dnia , to spróbujmy jednak zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o zdrowiu swoim własnych jak i swoich bliskich, czasem tak niewiele wystarczy by pomóc je sobie przedłużyć.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.