Jesteś tutaj: ekoconcept.pl > Dieta > Błędy na diecie

ŻYJMY ZDROWIEJ

Zaczęła się wiosna a Ty spoglądając w lustro zauważasz u siebie kilka a może kilkanaście zbędnych kilogramów? Wiadomo wiosna to wyzwanie dla wszystkich kobiet tzw. Wyzwanie szczupłej sylwetki, którą niestety nie każda z nas została obdarzona przez matkę naturę. Mimo to zawsze chcemy wyglądać pięknie i dążymy do celu wszelkimi środkami. Jeśli i Ty chciałabyś wyglądać pięknie wiosną czy latem, wtedy, gdy odsłaniamy więcej zacznij od sprawdzonych małych kroczków czyli kilku zmian w diecie naprawdę „kilku”. Na początek wypróbuj zasadę trzech zmian: zamień białe pieczywo na ciemne, pełnoziarniste, zwykły biały cukier zastąp brązowym cukrem trzcinowym, natomiast makaron do spaghetti, które tak uwielbiasz wymień na makaron razowy. Niby tak nie wiele wyrzeczeń a efekty będą widoczne już po trzech miesiącach zmian. Jeśli będziesz usatysfakcjonowana możesz pójść kilka kroków do przodu, istnieje wiele produktów, które można zamienić na zdrowsze! Zrób listę i małymi kroczkami dąż do celu!

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.